к тому же нашлась есче и вот такая стаейка ))
Накопление Личной Силы
Неделание. Эпиграф:
Неделать то, что ты привык делать - ключ к личной силе.
Дон Хуан. Автор предупреждает, что не несет никакой ответственности за последствия использования описанных здесь техник. Прежде, чем начать их использовать, рекомендуется обратиться к врачу или психологу.
Личная сила - это та основа, на которой строится вся практика городского шаманизма.
Сила, энергия - вот суть всего, что мы делаем. Если мы совершаем какие-либо действия, значит - у нас есть на это энергия. И наоборот, - если мы никак не можем сделать что-либо, - например, починить давно протекающий кран, пробежаться с утра или же поупражняться в городском шаманстве :), - у нас попросту не хватает энергии на это (очевидно, что данная система взглядов полностью отрицает такое любимое всеми понятие как лень).
Существует множество способов того, как повысить свой энергетический потенциал : физические упражнения, отказ от расхода энергии на вредные привычки, контроль питания, культивирование позитивных эмоций - все это еще успеет нам пригодиться.
С другой стороны, того энергетического толчка, который дает неделание, вам не способно дать ничто.
Причем неделание - это не только кратчайший путь к силе, это еще и самый выгодный,с точки зрения городского шамана, путь. Систематическая практика неделания дает те базовые навыки внимания, которые позволят нам успешно выполнить все упражнения данного курса.
Сам термин "не-делание" (отчасти перекликается с даосским термином "не-деяние, не-делание" ("у-вэй")) происходит от идейного вдохновителя городского шаманизма Карлоса Кастанеды. Однако схожие техники есть практически в каждой магической школе.
На самом деле неделать что-либо, вовсе не означает, что нужно сидеть на месте и бездействовать.
Наоборот, неделать - означает все-таки выполнять какое-либо действие, но нестандартным, непривычным способом.
Шаманы современности утверждают, что видимый нами мир - это всего лишь результат коллективного соглашения, коллективного делания. Как написано где-то у Пелевина: "Мир, в котором мы живем - просто коллективная визуализация, делать которую нас обучают с рождения. Собственно говоря, это то единственное, что одно поколение передает другому."
Наше восприятие ежесекундно формирует из окружающего хаоса привычный нам мир по шаблонам, заложенным в нас еще в детстве.
Такие шаблоны восприятия/реагирования - и есть наше делание.
" Мир является миром, потому что ты знаешь то делание, которое делает его таким, - сказал Дон Хуан. - если бы ты не знал его делания, то мир был бы другим" (Кастанеда).
Практика неделания направлена на разрушение таких глубинных неосознаваемых шаблонов восприятия. Согласно городскому шаманизму, мы не можем творить "чудеса" именно потому, что вся наша энергия уходит на ежесекундное поддержание привычных стереотипов - наше делание. Если бы нам, посредством практики неделания, удалось бы высвободить хотя бы часть нашей энергии - это привело бы к повышению нашей везучести, работоспособности, способности творить, радоваться и приключаться.
Конечная же цель неделания - осознать тот основной шаблон (намертво привязанный к тому, что мы называем своей личностью), который определяет ВСЕ наши действия (так же, как и конкретику окружающего) и освободиться от него намеренно и добровольно.
ну и
последнее предупреждение: Практика неделания действительно способна в короткие сроки швырнуть вас в мир шаманизма, в мир "за гранью". Несмотря (а возможно и - благодаря) на простоту описываемых техник, - они обладают огромной силой. Несколько дней тотального не-делания способны вывести вас на уровень, где становятся доступны те шаманские акции, которые мы считаем "чудесами" (а вот как удержать такое состояние - это уже другой отдельный вопрос).
Людям с неустойчивой психикой рекомендуется, наряду с практикой неделания, намеренно "стабилизировать" себя ( затеять ремонт, изучать бухучет и пр. сугубо реальные занятия).
Ниже приводится коллекция техник неделания из различных источников. Для всех желающих в качестве интересной информации либо руководства к действию.
***
Разрушение Паттернов:
В течение нескольких дней постоянно меняем свои привычки: любимые блюда, телерадиопередачи, дороги, которыми мы ходим на работу, места, где привыкли сидеть (перестановка мебели), часы, когда мы просыпаемся и засыпаем и т.д.
Это неделание является очень важным, так как оно развивает в нас способность к самонаблюдению.
***
Выполняем разнообразную домашнюю работу не той рукой, что мы обычно привыкли пользоваться (то есть для правшей это будет левая). "Пассивную" руку можно каким-то образом зафиксировать (забинтовать или просто спрятать в карман).
Данное неделание прекрасно развивает тело.
Смотрение На Мир Одним Глазом:
Закрываем свой правый глаз ! Затем смотрим на мир только левым глазом (хотя бы в течение получаса). Когда такой способ смотрения становится для нашего тела "доброжелательным" и не приносящим никакого дискомфорта , тогда правый глаз начинает потихоньку видеть через закрытое веко,...
Тут же меняем глаза местами. Т.е. резко закрываем левый глаз, держа открытым теперь уже правый.
Продолжаем в том же духе.
Созерцание Старой Флоринды:
Смотрим на окружающее только мельком, постоянно переводя взгляд с одного на другое. Не позволяем взгляду задерживаться на одном месте более одной секунды - сразу же переводим на что-либо другое!
Это неделание - из самых уважаемых мною
Переключение На Обоняние:
В течение дня постоянно обращаем внимание именно на окружающие нас запахи. Учимся ориентироваться по ним.
Концентрация На "Мельчайшностях":
Летом, лёжа на песке, внимательно вглядывайтесь в сверкающие на солнце песчинки. Зимой - это снежинки. Во влажном лесу - мох явит Вам чудесный и сказочный лес с многочисленными его обитателями. В помещении также открывается масса возможностей...
Это неделание поможет вернуть вам вернуть то ощущение свежести восприятия, какое было у вас в далеком детстве..
Темнота Секты Ессев (описана у ОШО):
Для выполнения этой техники все, что вам необходимо, это абсолютно темная комната без каких-либо щелей и дырок - это обязательно! Заходите в нее, садитесь, широко открываете глаза и смотрите, пристально вглядываясь в темноту.
Практиковать желательно около часа, но не более 2-х недель подряд, ибо результат выполнения данной техники - глубокое спокойствие и молчание - необходимо уравновешивать другими техниками.
Практикующий пропитывается темнотой, что может отпугивать окружающих.
ИЗМЕНЕНИЕ ВОСПРИЯТИЯ С ПОМОЩЬЮ ОЧКОВ:
Солнцезащитные Очки:
Иметь при себе как минимум пару солнцезащитных очков разных цветов или оттенков: Одни коричнево-желтоватые - "утренние", Другие - с голубоватым оттенком - "вечерние".
Изменяем восприятие, одевая то утренние, то вечерние очки.
Очки С Разными Стеклами:
Например: слева-"утро", справа-"вечер".
В таких очках всё приобретает блестящесть, попробуйте..
***
Перевернутый Мир:
Поставьте ноги на ширине плечь или чуть шире. Наклонитесь вперед и повиснете вниз головой. Наблюдаем за окружающим миром так, вниз головой.
"Шаг Силы":
Когда делаем шаг левой ногой - вдох - и на вдохе втягиваем из земли через левую ступню "шнур энергии" (что это такое - я беспонятия). На шаге правой - выдыхаем эту энергию в землю. Ходим так какое-то время...
Ходьба Задом Наперед:
Что тут можно еще сказать ...
Выгуливание домашних растений:
Выходя из дома на прогулку, возьмите с собой кактус или другое растение подышать свежим воздухом.
Можно также прихватить подушку или посуду (не всю, конечно, и не все сразу).
Выгуливание ложек и вилок на поводке:
Это для особо стеснительных.
Поставьте Себя В Угол:
Как обычно , просто и ненавязчиво , - постойте в углу минут 5 .
Станьте Во Главе Угла !!:
Похоже на предыдущее, но с той разницей, что стоять надо не в углублении угла, а "на острие" угла. Смотреть надо так, чтобы один глаз видел одну сторону угла, а другой - другую.
Йога Для Курящих:
Сядьте в позу ЛОТОСА. Кушайте плов, пейте пиво и курите, не вставая из позы лотоса.
Необычная глубокая тишина и покой будут освещать все ваши действия. Плов будет изумительным по вкусу, пиво божественно, сигарета даст огромную силу созерцания.
Дыхание Наоборот:
Примите удобную позу, расслабьтесь и начните дышать. Сосредоточьте свое внимание на дыхании и мысленно проделайте следующее упражнение: на вдохе представляйте, что вы выдыхаете, а на выдохе - вдыхаете. Поробуйте практиковать это во время каких-нибудь своих повседневных действий.
Джибериш:
закрываем глаза и начинаем говорить всякую белиберду - полностью бессмысленные звуки. На 15-20 минут нужно полностью уйти в это занятие.
Алтернативный вариант - это проговаривать свой внутренний диалог вслух те же 15-20 минут.
Действие Ради Действия:
Ставится определенная цель - например, найти пятирублевую монету. Затем начинается намеренное выполнение поставленной задачи.
Неделание Жизненной Стратегии:
Предлагается построить свою жизнь согласно какому-нибудь внешнему источнику (причем, такому, который был бы нехарактерен для вас) : , например, действовать, исходя из вашего Гороскопа (и, кстати, когда это перестанет вас удовлетворять - смените поставщика гороскопов (радио, газеты, смс, интернет и др.). Другие возможные вариапты - жить по Книге Перемен, Рунам и пр. гадательным системам. Хотя бы в течение недели. . .
"О !!!":
Когда вы вспомните об этой медитации, остановитесь в любой ситуации, поднимите указательный палец вверх и уверенно и коротко и многозначительно скажите "О !!!"
После чего, как ни в чем ни бывало, продолжайте заниматься тем, чем вы занимались.
Работа с зеркалом:
Это знакомство с самим собой зачастую неприятно.
Работа заключается в том, что вы вглядываетесь в зеркало и сначала пытаетесь рассмешить себя - можно покорчить рожи, погримасничать и т.п. Затем начинается созерцание своего отражения.
Этот метод заимствован из психологии и направлен на то, чтобы трезво и реально взглянуть на самого себя.
Аналогичные техники - маскотерапия ( когда вы лепите свое лицо с доскональной точностью, будьте осторожны - необходимо быть крайне уравновешенным), прорисовывание себя с той же доскональной точностью.
Встреча С Собой:
Устройте переписку с самим с собой, а в довершение пошлите телеграмму самому себе о встрече, и не забудьте придти на нее!
* **
Приятного Апп.
** Plast Ilin Mira & Масксим
http://plastmir.nm.ru/irkshamanito0.htm
