Про наркотики шучу, но состояние в альфе очень приятное. Сладостное и тягучее. Метод крайне прост - по этому мне так и запомнился и используется.
Коротко - у человека два полушария головного мозга. Частота работы их разная. Путем простой техники можно синхронизировать работу полушарий, сведя их до состояния засыпания. То есть этакий сон наяву. Ты бодрствуешь и можешь запоминать, перекидывать все в свою обычную - дневную - память. В тоже время - работает доступ к пограничному состоянию.
Техника проста - начинаем от 100 и считаем до 1. Глаза можно закрыть, тело стоит расслабить, поза удобная. Говорим просебя 100 и представляем на внутреннем экране 100, пауза в 1-1.5 секунды, 99 - представляем ее на внутреннем экране и так до 1.
Суть - концентрация на счете и образе цифр. После тренировок можно входить в это состояние довольно быстро от 3 до 1.
3, 3, 3, 2, 2, 2, 1, 1, 1.
Подробнее можно почитать в книге Хосе Сильва "Помощь с другой стороны"
В этом же состоянии можно попробовать поработать с информационным полем земли. Порой мысли приходят крайне интересный, словно извне. Да и в целом - приятное ощущение.
Понимаю - не в этом суть ,но стимул в стремлении.Все ощущения локализуются в голове, при чем, где- то впереди и повыше лица, а тело ,если выполняю неподвижно, растворяется в пустоте.