Сонное Царство

Присоединяюсь Давай не будем скучать!

Offline

Пол:
Сообщений: 22
Speciality: Сновидец

Светлояр - август 2009
« : 22 Февраль 2009, 14:51:23 »

Привет! есть замечательная идея в первых числах августа более-менее коллективно посетить известное место силы - оз.Светлояр в Нижегородской области. Заодно друг на друга посмптреть и себя показать.

Проезд до ст.Горький или Семенов, далее автобусом до с.Владимирское

Условия проживания - от квартирования у бабулек во Владимирском до палаток в паре километров от озера (ближе нельзя).

Просьба огромная сначала обсудить это предложение в группах, а потом уже писать сюда о своем желании. Сложность организации большого числа малознакомых участников наводит на мысль о том, что неплохо бы организоваться сначала в группах, автономных по снаряжению.

© Robert Waggoner 2009

When the first spark of lucid realization illuminates your mind and you gleefully announce, “Hey, this is a dream!”, what happens next?

For many beginning lucid dreamers, their success will be determined by how they respond in the first 30 seconds. In those initial crucial moments, taking four important steps can set you on the path to an exciting and lengthy lucid dream. These are the MEME steps: 1) Modulate your emotions, 2) Elevate your awareness, 3) Maintain your focus and finally 4) Establish your intent.

The joy or euphoria that often accompanies your realization of being in a dream will lead to its quick demise, unless you rein in the emotional intensity. Lucid dreaming newbies quickly learn to modulate their emotions, since intense emotions lead to the collapse of lucid dreams.
Lucid dreamers change their emotions in a number of ways. Some visually focus on something boring, like their hands or the floor; visually neutral stimuli serves to decrease any emotional upsurge. Others mentally tell themselves to “Calm down,” before their emotions get too high. While others begin to concentrate their energies on other tasks, which naturally reduces the level of sensed emotion.

Once the emotional level has stabilized, you will want to elevate or clarify your awareness. Some do this by performing a ‘reality check’ (they levitate, put their hand through a wall, etc.) to re-confirm that they exist in the dream state. Some engage in a solidifying ritual, such as rubbing their dream hands together to ground themselves and spark the kinesthetic senses. You can take this further by shouting out a suggestion to the dream, such as “Greater clarity now!” or “More lucid awareness!” These vocalized intents normally show immediate results.
An elevated awareness makes the next goal of maintaining your focus much easier. Newbies frequently discover that their focus can wander, and suddenly they will get interested in some aspect of the dream. If not careful, this new aspect can become so interesting (or en-trancing) that your lucid awareness vanishes, and you slip back into regular, unaware dreaming. Maintaining your focus requires an ‘active’ realization of lucid dreaming. Some lucid dreamers perform repetitive actions to remind themselves that they are dreaming. They may repeatedly announce, “This is a lucid dream” or perform reality checks at certain intervals.

One caution about focus involves staring at objects in a lucid dream. For some reason, lucid dreamers find that staring fixedly at something for more than a few seconds often causes the dream to feel shaky and then collapse. Some lucid dreamers notice the shaky feeling and immediately look back at their hands or the ground to stabilize the dream state. Others have discovered ways to create a new dream scene (by closing their eyes for a second or spinning around); however, for inexperienced lucid dreamers a new dream environment may feel bewildering.

In my book, Lucid Dreaming: Gateway to the Inner Self, I suggest that the easiest way to maintain your focus involves establishing an intent or goal to accomplish, and then establishing a new intent or goal immediately after the initial accomplishment. You can think of this as the ‘focus & re-focus’ technique. By re-focusing on a new goal, you maintain an active state of awareness. Without an active focus on a goal, new elements will spontaneously enter the dream and capture your attention. Within seconds, your focus will likely become en-tranced by these new elements and you will lose lucidity, as you slip back into unaware dreaming. By habitually establishing goal after goal, you keep your awareness active.

Of course, a lucid dreaming goal may be a very simple thing, such as “I wonder what is behind this door?” or “Should I ask that dream figure what it represents?” Each goal focuses your awareness and keeps your conscious activity illuminated. By stringing these simple goals together, a beginner can maintain lucid awareness, and have a surprisingly long lucid dream.

Each of these four MEME steps to successful lucid dreaming -- 1) modulate your emotions, 2) elevate your awareness, 3) maintain your focus and finally 4) establish your intent -- requires you to focus on them for a moment in your lucid dream. Feel free to memorize the MEME – modulate emotions, elevate awareness, maintain focus and establish intent. With practice, these steps become second nature and create a strong foundation for your lucid dreaming. Enjoy your journeys into the larger dimensions of the Self and its incredible creativity.

By Robert Waggoner ©2009 author of Lucid Dreaming: Gateway to the Inner Self

All rights reserved.

ЕСЛи кто ни будь знает АНГОИЙСКИЙЙЙЙ ПЕРЕВЕДите Пожалуйста СТАТЕЙКУ ДЛЯ ОБЩЕЙ ПОЛЬЗЫ

© Роберт возчик 2009

Когда первая искра четкий реализации освещает ваш разум, и вы gleefully объявить, "Эй, это мечта!", Что произойдет дальше?

Для многих начало четкий мечтатели, их успех будет определяться тем, насколько они отвечают в течение первых 30 секунд. В этих первоначальных решающие моменты, принимая четыре важных шагов можно настроить вас на путь к интересной и длительным четкий сон. Эти шаги MEME : 1) модулируют ваших чувств, 2) повысить вашу информированность, 3) поддержание вашего внимания, и, наконец, 4) создать ваши намерения.

В радости и эйфории, которое часто сопровождает вашу реализация время во сне, приведут к его быстрой гибели, если не обуздать эмоциональной интенсивности. Люсид мечтали новичкам быстро научиться модулируют свои эмоции, поскольку интенсивные эмоции приводят к краху четкий мечты.
Люсид мечтатели менять свои эмоции по ряду направлений. Некоторые визуальный акцент на чем-то скучным, как и их руками или полу; визуально нейтральными стимулами служит для уменьшения каких-либо эмоционального всплеска. Другие мысленно говорю себе в "Успокойся", прежде чем их эмоции слишком высокой. В то время как другие начинают сконцентрировать свою энергию на другие задачи, которые, естественно, снижает уровень зондируемых эмоции.

После эмоционального уровня стабилизации, вы хотите поднять или уточнить вашу осведомленность. Некоторые делают это, выполнив 'проверить реальность' (они левитировать, ставит своей стороны, через стены и т.д.), чтобы вновь подтвердить, что они существуют в Мечта государства. Некоторые участие в затвердевающий ритуала, как, например, потирая руки свою мечту вместе с ними и земля искра в kinesthetic смыслах. Вы можете воспользоваться этой далее кричали из предложение мечту, такие, как "Большая ясность сейчас!" Или "более четкое осознание!" Эти намерения vocalized обычно показывают немедленных результатов.
Повышенной осведомленности делает следующей целью поддержания вашего внимания гораздо проще. Новички часто обнаруживают, что их внимание можно бродить, и вдруг они получат заинтересованы в некоторых аспектах своей мечты. Если нет осторожны, этот новый аспект может стать настолько интересна (или EN -trancing), что ваше четкое осознание исчезает, и вы скольжения обратно в обычную, не зная мечтали. Сохранение вашего внимания требует активного 'реализации четкий мечтали. Некоторые мечтатели четкий выполнить повторяющиеся действия, чтобы напомнить себе, что они мечтали. Они могут повторно объявить: "Это представляет собой четкий мечты" или совершить реальностью проверяет на определенные промежутки времени.

Одно лишь предостережение о акцент предполагает смотрела на объекты в четкий сон. В какой-то причине, ясное мечтатели, что пристально смотрела на что-то более нескольких секунд, часто вызывает сон чувствовать неуверенно, а затем крах. Некоторые мечтатели ясное уведомление о шаткой и чувства сразу же оглянуться на руках или в местах для стабилизации состояния мечта. Другие открыли путь к созданию новых мечта арене (на закрывая глаза на второй или спиннингом в окрестности), однако, для неопытного мечтатели четкий новую мечту среды могут чувствовать недоумение.

В моей книге, Люсид Dreaming: Шлюз на внутреннюю себя, я полагаю, что самый простой способ для поддержания вашего внимания предполагает создание намерения и цели для достижения, а затем создания новой умысел или цель сразу после первоначального достижения. Вы можете думать о это как 'внимания И вновь сосредоточить' техника. К вновь сосредоточив внимание на новые цели, вам поддерживать активное состояние сознания. Без активного сосредоточиться на цели, новые элементы будут самостоятельно войти в сон и захватить ваше внимание. В секунды, ваше внимание, вероятно, стал Ан-tranced эти новые элементы, и вы будете терять ясность, как вы скольжения обратно в неизвестно мечтали. В целях создания обычно после цель, вам держать вашу осведомленность активным.

Разумеется, четкий мечтали цель может быть очень простой вещи, такие, как "Интересно то, что находится за этой дверью?" Или "Должен ли я спросить, что мечта показатель того, что она представляет?" Каждая цель сосредоточен ваш информированности и хранит ваши сознательные деятельности освещенная . По stringing эти простые цели вместе, а новичок может сохранять ясное осознание, и на удивление долго четкий сон.

Каждая из этих четырех MEME шагов к успешному четкий мечтали - 1) модулируют ваших чувств, 2) повысить вашу информированность, 3) поддержание вашего внимания, и, наконец, 4) создать ваши намерения - Вам необходимо сосредоточиться на их момент в вашей четкий Мечта. стесняйтесь запомнить MEME - модулировать эмоции, повышать осведомленность, поддерживать внимание и установить намерения. В практике эти меры стали второй природой, и создать прочную основу для Вашего четкий мечтали. Желаем вам приятного путешествия на большие размеры самостоятельно и его невероятной творческой.

Роберт возчик © 2009 автор Люсид Dreaming: Шлюз на внутреннюю Self это перевод зделаный ГУГЛЕМ((

Кому-то же надо будет догонять Шаманыча по количеству постов!

Папа у Васи силен в математике ....